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解決右背部肩胛骨下方疼痛可通過(guò)物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉等方法。 1. 物理治療：熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛；按摩可放松肌肉，改善疼痛癥狀，可由專業(yè)人員操作；針灸通過(guò)刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，也有一定止痛效果。 2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解肌肉痙攣；外用藥物如云南白藥膏、活血止痛膏等，能起到消腫止痛作用。使用藥物需遵醫(yī)囑。 3. 康復(fù)鍛煉：進(jìn)行聳肩、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部和背部肌肉力量；做伸展運(yùn)動(dòng)，如手臂上舉、后伸等，改善肌肉柔韌性；還可練習(xí)瑜伽，幫助調(diào)整身體姿態(tài)，減輕疼痛。 右背部肩胛骨下方疼痛可采用物理治療、藥物治療和康復(fù)鍛煉等方法緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的疼痛專科|骨外科就診。