-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
解決皮膚干燥粗糙問題，補充維生素C是關(guān)鍵，可從食物攝入、藥物補充、注意搭配、做好防曬、皮膚護理等方面著手。 1. 食物攝入：多吃富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃、青椒等，有助于改善皮膚狀態(tài)。 2. 藥物補充：可遵醫(yī)囑選擇維生素C片、維生素C泡騰片、復方維生素C顆粒等藥物來補充。 3. 注意搭配：維生素C與維生素E等營養(yǎng)素搭配，抗氧化效果更好，能增強對皮膚的保護。 4. 做好防曬：紫外線會破壞皮膚中的維生素C，外出時做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴帽子等。 5. 皮膚護理：除了補充維生素C，日常要做好皮膚的保濕工作，使用具有保濕功效的護膚品。 補充維生素C對解決皮膚干燥粗糙問題有重要作用，可通過多種途徑補充，同時結(jié)合防曬和皮膚護理等措施，以達到更好的效果。若皮膚問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。
2025-06-14 09:50
-
