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老年女性后背疼康復需從明確病因、藥物治療、物理治療、康復訓練、生活調(diào)整等方面入手。 1. 明確病因：后背疼可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、頸椎病、肩周炎、心血管疾病等引起，需就醫(yī)進行詳細檢查，如X光、CT、心電圖等，以明確病因。 2. 藥物治療：根據(jù)病因遵醫(yī)囑用藥。如肌肉勞損可用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥；骨質(zhì)疏松可補充鈣劑、維生素D，使用阿侖膦酸鈉等藥物。 3. 物理治療：可選擇熱敷、按摩、針灸、推拿等物理治療方法，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 4. 康復訓練：在醫(yī)生指導下進行適當?shù)目祻陀柧殻缟煺惯\動、瑜伽、太極拳等，增強背部肌肉力量。 5. 生活調(diào)整：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或伏案工作，選擇合適的床墊和枕頭，注意背部保暖。 老年女性后背疼康復是一個綜合的過程，需要明確病因后采取針對性的治療和康復措施。通過藥物治療、物理治療、康復訓練和生活調(diào)整等多方面結(jié)合，有助于緩解疼痛，促進康復。