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半夜發(fā)燒39度可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、應(yīng)用藥物、調(diào)節(jié)環(huán)境、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。 1. 物理降溫：用濕毛巾敷額頭、擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大動(dòng)脈處，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量。 2. 補(bǔ)充水分：多喝溫開(kāi)水，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱，還能防止脫水。 3. 應(yīng)用藥物：可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物進(jìn)行退熱。 4. 調(diào)節(jié)環(huán)境：適當(dāng)減少衣物和被子，利于散熱，但要避免著涼，保持室內(nèi)空氣流通。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若采取上述措施后體溫仍未下降或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如呼吸困難、劇烈頭痛等，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。 半夜發(fā)燒39度會(huì)讓人不適，采用物理降溫、補(bǔ)充水分、合理用藥、調(diào)節(jié)環(huán)境等方法能在一定程度上緩解癥狀。若情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。