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老年人戒煙難，可通過藥物輔助、轉移注意力、培養(yǎng)新愛好、尋求家人支持、制定戒煙計劃等方法助力。 1. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用尼古丁貼片、鹽酸安非他酮、伐尼克蘭等藥物，幫助緩解戒煙時的不適癥狀。 2. 轉移注意力：當有吸煙沖動時，可嚼口香糖、喝水、深呼吸等，轉移對香煙的注意力。 3. 培養(yǎng)新愛好：如養(yǎng)花、下棋、打太極拳等，讓生活更充實，減少對香煙的依賴。 4. 尋求家人支持：告知家人自己的戒煙計劃，讓他們監(jiān)督和鼓勵，營造良好的戒煙環(huán)境。 5. 制定戒煙計劃：明確戒煙日期，逐漸減少吸煙量，按計劃逐步戒煙。 老年人戒煙需要堅定的決心和科學的方法。通過上述幾種小妙招，能在一定程度上幫助老年人克服戒煙困難。若在戒煙過程中遇到問題，可前往成癮醫(yī)學科就診。