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左后腰酸痛急救可采取休息、熱敷、按摩、藥物緩解、及時就醫(yī)等措施。 1.休息：立即停止正在進行的劇烈活動，找一個舒適、安全的地方平躺或靜坐，放松身體，減輕腰部負擔(dān)。 2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在左后腰酸痛部位，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。 3.按摩：輕柔地按摩左后腰酸痛處，以緩解肌肉緊張。可采用揉、捏、滾等手法，但注意力度適中，避免加重疼痛。 4.藥物緩解：可遵醫(yī)囑選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等藥物，減輕疼痛和炎癥。 5.及時就醫(yī)：若經(jīng)過上述處理后疼痛仍未緩解，或伴有血尿、發(fā)熱、劇烈腹痛等癥狀，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因，進行針對性治療。 左后腰酸痛時，可先通過休息、熱敷、按摩等方法緩解癥狀，必要時使用藥物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時就醫(yī)。