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老年人吃蝦皮補(bǔ)鈣對預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定幫助，但受鈣含量、吸收情況、個體差異、飲食搭配、其他因素等影響。 1. 鈣含量：蝦皮雖含鈣量高，但實際食用量有限，難以僅靠蝦皮滿足每日鈣需求。 2. 吸收情況：老年人腸胃功能減弱，對蝦皮中鈣的吸收效率可能不高。 3. 個體差異：不同老年人身體狀況不同，對鈣的吸收和利用能力有差別。 4. 飲食搭配：若飲食中其他影響鈣吸收的食物攝入過多，會降低補(bǔ)鈣效果。 5. 其他因素：骨質(zhì)疏松的發(fā)生還與激素水平、運(yùn)動量等有關(guān)，僅補(bǔ)鈣不能完全預(yù)防。 老年人吃蝦皮補(bǔ)鈣對預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定作用，但不能單純依靠吃蝦皮。還需綜合考慮多方面因素，必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑等。建議定期體檢，關(guān)注骨密度變化。