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老年眩暈癥康復(fù)秘訣包括改善生活方式、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、合理用藥、定期檢查等。 1. 改善生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上，減少鹽分?jǐn)z入，多吃蔬菜水果，戒煙限酒。 2. 進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練：可在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練等，增強(qiáng)身體平衡能力和協(xié)調(diào)能力。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 4. 合理用藥：遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀、鹽酸氟桂利嗪、地芬尼多等藥物，控制眩暈癥狀。 5. 定期檢查：定期到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在疾病。 老年眩暈癥康復(fù)需綜合多種方法。改善生活方式、康復(fù)訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、合理用藥和定期檢查相互配合，有助于緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。