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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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周榮偉 主任醫(yī)師
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院
三級甲等
腫瘤科
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運動助力甲狀腺癌術(shù)后康復(fù)，可從運動類型、運動強(qiáng)度、運動時間、運動頻率和運動注意事項等方面著手。 1. 運動類型：選擇低強(qiáng)度有氧運動，如散步、瑜伽、太極拳等，有助于增強(qiáng)心肺功能，提高身體免疫力。 2. 運動強(qiáng)度：術(shù)后初期應(yīng)避免高強(qiáng)度運動，以身體能耐受為宜，隨著恢復(fù)逐漸增加強(qiáng)度。 3. 運動時間：每次運動時間控制在30分鐘左右，可根據(jù)自身情況適當(dāng)調(diào)整。 4. 運動頻率：每周運動3 - 5次，保持規(guī)律的運動習(xí)慣。 5. 運動注意事項：運動前做好熱身，運動中如有不適立即停止，運動后進(jìn)行拉伸放松。 合理的運動對甲狀腺癌術(shù)后康復(fù)有積極作用。選擇合適的運動類型、控制好運動強(qiáng)度和時間、保持一定的運動頻率，并注意運動中的相關(guān)事項，能更好地促進(jìn)身體恢復(fù)。但在運動過程中若有任何異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-06-16 00:30
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