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社區(qū)可為高壓150低壓90的人群提供健康宣教、定期血壓監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、飲食建議、用藥提醒等健康支持。 1. 健康宣教：社區(qū)可舉辦高血壓防治知識(shí)講座，發(fā)放宣傳資料，讓居民了解高血壓的危害、癥狀、預(yù)防和治療方法。 2. 定期血壓監(jiān)測(cè)：社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心應(yīng)為居民建立健康檔案，定期為其測(cè)量血壓，及時(shí)掌握血壓變化情況。 3. 運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：根據(jù)居民身體狀況，制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，如散步、慢跑、太極拳等，并指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度。 4. 飲食建議：提供低鹽、低脂、低糖的飲食建議，鼓勵(lì)居民多吃蔬菜水果、全谷類食物，控制鹽和油的攝入。 5. 用藥提醒：提醒居民按時(shí)服藥，告知藥物的作用和注意事項(xiàng)，提高居民的用藥依從性。 通過(guò)以上健康支持措施，社區(qū)能夠幫助高壓150低壓90的居民更好地管理血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。