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7天改善痛風(fēng)，關(guān)鍵方法有飲食調(diào)整、多飲水、藥物治療、控制體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1. 飲食調(diào)整：避免高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，增加低嘌呤食物攝入，如蔬菜、水果、全谷物。 2. 多飲水：每日飲水2000毫升以上，促進(jìn)尿酸排泄。 3. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生，秋水仙堿，以及降尿酸藥物別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，需遵醫(yī)囑使用。 4. 控制體重：超重或肥胖會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、騎自行車等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 通過飲食調(diào)整、多飲水、藥物治療、控制體重和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法，有助于在7天內(nèi)改善痛風(fēng)癥狀。但痛風(fēng)治療是長期過程，若癥狀無改善或加重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。