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小孩體虛多汗可通過食用山藥、紅棗、桂圓、芡實(shí)、百合等食物進(jìn)行食補(bǔ)。 1. 山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的功效，能增強(qiáng)小孩體質(zhì)，改善體虛多汗癥狀?？蓪⑸剿幷羰旌笾苯咏o小孩食用，或做成山藥粥。 2. 紅棗：能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，對小孩因氣血不足引起的多汗有幫助。可將紅棗泡水給小孩喝，也可在煮粥時加入紅棗。 3. 桂圓：有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用，適合體質(zhì)虛寒、多汗的小孩?？芍苯咏o小孩吃幾顆桂圓，也可與紅棗一起煮湯。 4. 芡實(shí)：能益腎固精、補(bǔ)脾止瀉，對于小孩脾虛多汗有較好的調(diào)理效果?？蓪④蛯?shí)與大米一起煮成芡實(shí)粥。 5. 百合：有潤肺止咳、清心安神的功效，可緩解小孩因陰虛導(dǎo)致的多汗?？勺龀砂俸香y耳湯給小孩飲用。 小孩體虛多汗通過合理的食補(bǔ)能起到一定的調(diào)理作用。上述食物可根據(jù)小孩的口味和喜好進(jìn)行搭配食用，但如果多汗癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。