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兒童多吃蛋白質(zhì)不一定會(huì)變成小胖墩，這與蛋白質(zhì)攝入量、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝率、消化吸收能力、其他食物攝入情況等有關(guān)。 1. 蛋白質(zhì)攝入量：若兒童攝入蛋白質(zhì)遠(yuǎn)超身體需求，多余蛋白質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)；若適量攝入，一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖。 2. 運(yùn)動(dòng)量：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的兒童，能量消耗大，即便多吃蛋白質(zhì)，也可通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗多余能量，不易肥胖；運(yùn)動(dòng)量少則易使能量堆積。 3. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的兒童，身體消耗能量快，多吃蛋白質(zhì)也較難肥胖；基礎(chǔ)代謝率低則相反。 4. 消化吸收能力：消化吸收能力弱的兒童，對(duì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不完全，不易因多吃蛋白質(zhì)肥胖；消化吸收好則可能吸收過(guò)多營(yíng)養(yǎng)。 5. 其他食物攝入情況：若兒童在多吃蛋白質(zhì)的同時(shí)，還大量攝入高糖、高脂肪食物，易肥胖；若搭配合理，多吃蛋白質(zhì)不一定導(dǎo)致肥胖。 兒童多吃蛋白質(zhì)是否會(huì)變成小胖墩受多種因素影響，不能一概而論。要保證兒童健康成長(zhǎng)，需合理安排飲食，適度運(yùn)動(dòng)。