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高血壓患者補(bǔ)充維生素D，可通過食用富含維生素D的食物，如深海魚類、牛奶、雞蛋、蘑菇、動(dòng)物肝臟等。 1.深海魚類：三文魚、金槍魚等深海魚類富含維生素D，每周可食用2-3次，每次100-150克，有助于補(bǔ)充維生素D。 2.牛奶：牛奶是維生素D的良好來(lái)源，每天飲用300-500毫升牛奶，能滿足一定的維生素D需求。 3.雞蛋：雞蛋中含有一定量的維生素D，每天可吃1-2個(gè)雞蛋。 4.蘑菇：部分蘑菇經(jīng)過紫外線照射后會(huì)產(chǎn)生維生素D，可適當(dāng)多吃，每周食用2-3次，每次100克左右。 5.動(dòng)物肝臟：如豬肝、雞肝等，每月食用1-2次，每次50-100克，能補(bǔ)充維生素D。 此外，還可以選擇漢維維生素D滴劑來(lái)補(bǔ)充，它方便易用，為口服膠囊，既可吞服，亦可滴幾滴在舌下或食物上，且每粒含400IU（國(guó)際單位），能進(jìn)行個(gè)性化劑量控制。 高血壓患者通過合理的飲食安排補(bǔ)充維生素D，對(duì)病情控制可能有一定幫助。但需注意膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。