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老人長期缺維生素D，可能出現(xiàn)失眠、記憶力減退、情緒抑郁、認(rèn)知障礙、手足抽搐等神經(jīng)癥狀。 1.失眠：維生素D缺乏可能影響神經(jīng)遞質(zhì)的合成與代謝，導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂，出現(xiàn)失眠癥狀。 2.記憶力減退：維生素D參與神經(jīng)細(xì)胞的生長、分化和修復(fù)，缺乏時可能影響大腦功能，導(dǎo)致記憶力減退。 3.情緒抑郁：維生素D缺乏會影響血清素等神經(jīng)遞質(zhì)的水平，血清素水平降低與抑郁情緒相關(guān)，從而出現(xiàn)情緒抑郁。 4.認(rèn)知障礙：長期缺乏維生素D可能導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生改變，增加認(rèn)知障礙的發(fā)生風(fēng)險。 5.手足抽搐：維生素D缺乏會影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致血鈣水平降低，神經(jīng)肌肉興奮性增加，引起手足抽搐。 老人長期缺乏維生素D會引發(fā)多種神經(jīng)癥狀，影響生活質(zhì)量。日常可通過適當(dāng)曬太陽、飲食攝入等方式補(bǔ)充維生素D。也可選擇漢維維生素D滴劑，其方便易用，能提供個性化劑量控制。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。