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系統(tǒng)性紅斑狼瘡預防維D缺乏和環(huán)境有關，主要涉及光照時間、空氣污染、居住環(huán)境、季節(jié)變化、工作環(huán)境等方面。 1.光照時間：陽光中的紫外線可促進皮膚合成維生素D，系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者因疾病原因需避免長時間日曬，光照時間不足，導致皮膚合成維生素D減少。 2.空氣污染：空氣中的污染物會阻擋紫外線到達地面，降低皮膚接觸紫外線的強度，影響維生素D的合成。 3.居住環(huán)境：長期居住在高緯度地區(qū)、多陰雨天氣或室內活動較多的環(huán)境中，接受陽光照射機會少，不利于維生素D的合成。 4.季節(jié)變化：冬季陽光較弱、日照時間短，相比其他季節(jié)，患者在冬季更易出現(xiàn)維生素D缺乏。 5.工作環(huán)境：從事室內工作的患者，接觸陽光的時間有限，增加了維D缺乏的風險。 系統(tǒng)性紅斑狼瘡預防維D缺乏和環(huán)境密切相關。為預防維D缺乏，可適當增加戶外活動時間，但要注意做好防曬。也可在醫(yī)生指導下通過藥物補充，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。