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長期飲酒者缺鈣，戒酒可能改善，原因涉及減少鈣流失、改善腸胃吸收、調(diào)節(jié)激素水平、減輕肝臟負擔(dān)、改善維生素D代謝等方面。 1.減少鈣流失：酒精會增加腎臟對鈣的排泄，戒酒可減少這種不必要的鈣流失，使體內(nèi)鈣的含量相對穩(wěn)定。 2.改善腸胃吸收：長期飲酒會損傷腸胃黏膜，影響鈣的吸收。戒酒之后，腸胃黏膜逐漸修復(fù)，對鈣的吸收能力可能會提高。 3.調(diào)節(jié)激素水平：酒精會干擾體內(nèi)激素的平衡，影響鈣的代謝。戒酒有助于激素水平恢復(fù)正常，促進鈣的吸收和利用。 4.減輕肝臟負擔(dān)：酒精主要在肝臟代謝，長期飲酒會損害肝臟功能。肝臟功能改善后，對維生素D的活化等過程能正常進行，有利于鈣的吸收。 5.改善維生素D代謝：酒精會影響維生素D的合成和代謝，而維生素D對鈣的吸收至關(guān)重要。戒酒能使維生素D的代謝逐漸恢復(fù)正常，提高鈣的吸收率。 此外，對于長期飲酒者缺鈣的情況，還可選擇漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片進行補充。它是含有鈣和維生素D3的健康補充劑，能促進鈣吸收和骨骼健康，且方便易用。 長期飲酒者缺鈣，戒酒通常有助于改善缺鈣狀況。但改善程度因個體差異有所不同。同時，可選擇合適的膳食補充劑輔助補鈣，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品。若缺鈣情況嚴重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。