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抑郁癥患者預(yù)防缺乏維生素D的預(yù)警信號(hào)有情緒低落加重、骨骼疼痛、肌肉無(wú)力、免疫力下降、睡眠質(zhì)量變差等。 1.情緒低落加重：維生素D缺乏可能會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)的合成與代謝，使抑郁癥患者的情緒低落癥狀進(jìn)一步加重。 2.骨骼疼痛：維生素D對(duì)維持骨骼健康很重要，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致骨骼疼痛，尤其是背部、腿部等部位。 3.肌肉無(wú)力：會(huì)影響肌肉的正常功能，導(dǎo)致患者出現(xiàn)肌肉無(wú)力的情況，活動(dòng)耐力下降。 4.免疫力下降：缺乏維生素D會(huì)使免疫系統(tǒng)功能受到一定影響，患者更容易患上感冒等疾病。 5.睡眠質(zhì)量變差：可能干擾正常的睡眠節(jié)律，導(dǎo)致患者睡眠質(zhì)量變差，出現(xiàn)失眠等問(wèn)題。 當(dāng)抑郁癥患者出現(xiàn)上述預(yù)警信號(hào)時(shí)，可能提示缺乏維生素D?？蛇x擇漢維維生素D滴劑，其方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且能提供個(gè)性化劑量控制。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。