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補維生素D不補鈣可能會增加患抑郁癥的風險，與維生素D和鈣的生理作用、神經(jīng)遞質(zhì)合成、激素調(diào)節(jié)、骨骼健康、免疫功能等有關。 1.生理作用：維生素D可促進鈣吸收，若只補維生素D不補鈣，鈣吸收不足，影響神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，增加抑郁癥風險。 2.神經(jīng)遞質(zhì)合成：鈣參與神經(jīng)遞質(zhì)合成與釋放，缺乏鈣會使神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素減少，而血清素水平低與抑郁癥相關。 3.激素調(diào)節(jié)：維生素D和鈣對激素調(diào)節(jié)有重要作用，二者失衡會影響甲狀腺激素、性激素等分泌，導致情緒異常。 4.骨骼健康：鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺乏鈣會導致骨質(zhì)疏松等骨骼問題，影響生活質(zhì)量，增加心理負擔，誘發(fā)抑郁癥。 5.免疫功能：維生素D和鈣對免疫功能有調(diào)節(jié)作用，缺乏鈣會使免疫力下降，易受疾病侵襲，影響心理健康。 補維生素D不補鈣可能從多方面增加患抑郁癥的風險。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，方便易用。但補充營養(yǎng)劑必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。出現(xiàn)抑郁相關癥狀，需及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。