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經(jīng)期生病時，橙子有一定益處，但并非萬能良方。橙子富含維生素C、水分、纖維素，能增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充水分、促進(jìn)消化，且有一定開胃作用。 1. 增強(qiáng)免疫力：橙子中大量的維生素C可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，有助于緩解經(jīng)期因身體免疫力下降引發(fā)的感冒等疾病。 2. 補(bǔ)充水分：經(jīng)期身體需要充足水分，橙子含水量高，能補(bǔ)充因經(jīng)血流失的水分。 3. 促進(jìn)消化：橙子含有的纖維素可促進(jìn)腸道蠕動，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘問題。 4. 開胃作用：經(jīng)期部分人食欲不佳，橙子酸甜的口感能刺激味蕾，起到開胃的效果。 5. 營養(yǎng)豐富：除維生素C外，橙子還含多種維生素和礦物質(zhì)，維持身體正常代謝。 經(jīng)期生病時，橙子能在一定程度上提供營養(yǎng)支持，對病情恢復(fù)有幫助，但不能替代藥物治療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。