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斷奶適合吃的食物有谷物、蔬菜、水果、肉類、奶制品等。 1. 谷物：如小米、大米、燕麥等，可煮成粥或打成米糊，能為身體提供碳水化合物，是能量的重要來(lái)源。 2. 蔬菜：菠菜、胡蘿卜、西蘭花等富含維生素和膳食纖維，有助于維持腸道健康，促進(jìn)消化。 3. 水果：蘋果、香蕉、橙子等含有豐富的維生素和水分，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可增加口感的豐富度。 4. 肉類：雞肉、魚肉、牛肉等是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，有助于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。 5. 奶制品：牛奶、羊奶等可提供豐富的鈣和蛋白質(zhì)，是斷奶后重要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。 斷奶期間選擇合適的食物，能為寶寶提供全面的營(yíng)養(yǎng)，保證其健康成長(zhǎng)。谷物、蔬菜、水果、肉類和奶制品都是不錯(cuò)的選擇，可根據(jù)寶寶的年齡和消化能力合理搭配。