肝癌術(shù)后復(fù)發(fā)率讓人焦慮，學(xué)會情緒調(diào)節(jié)方法
2025-06-17 21:23
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肝癌術(shù)后復(fù)發(fā)率讓人焦慮，學(xué)會情緒調(diào)節(jié)方法
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭列 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)腫瘤防治中心
三級甲等
影像與微創(chuàng)介入中心
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肝癌術(shù)后復(fù)發(fā)率易引發(fā)焦慮情緒，可通過認知調(diào)節(jié)、運動鍛煉、社交互動、興趣培養(yǎng)、尋求專業(yè)幫助等方法調(diào)節(jié)。 1. 認知調(diào)節(jié)：正確認識肝癌術(shù)后復(fù)發(fā)情況，了解復(fù)發(fā)并非必然，以理性態(tài)度看待病情。 2. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進身體分泌內(nèi)啡肽等物質(zhì)，改善情緒。 3. 社交互動：與家人、朋友交流溝通，分享感受，獲得情感支持，減輕心理負擔。 4. 興趣培養(yǎng)：投入到自己喜歡的事情中，如繪畫、書法、音樂等，轉(zhuǎn)移注意力，緩解焦慮。 5. 尋求專業(yè)幫助：若焦慮情緒嚴重，可咨詢心理咨詢師或精神心理科醫(yī)生，接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)。 通過上述情緒調(diào)節(jié)方法，能幫助肝癌術(shù)后患者緩解因復(fù)發(fā)率帶來的焦慮情緒，以更積極的心態(tài)面對疾病和生活。保持良好的心理狀態(tài)，對術(shù)后康復(fù)也有積極作用。
2025-06-18 08:15
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