国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

解決產(chǎn)后奶水難題，按摩乳房疏通奶水可通過清潔準(zhǔn)備、熱敷、環(huán)形按摩、指壓按摩、梳理按摩等方式。 1. 清潔準(zhǔn)備：按摩前洗凈雙手，用溫水清潔乳房，保持乳房干凈，避免細(xì)菌感染。 2. 熱敷：用溫?zé)崦頍岱笕榉? - 5分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，使乳腺管擴(kuò)張，為后續(xù)按摩做準(zhǔn)備。 3. 環(huán)形按摩：雙手分別放在乳房兩側(cè)，由乳房四周向乳頭方向做環(huán)形按摩，力度適中，每次按摩10 - 15圈。 4. 指壓按摩：用食指、中指和無名指指腹，在乳暈周圍輕輕按壓，力度以產(chǎn)婦能耐受為宜，每個點(diǎn)按壓3 - 5秒，反復(fù)進(jìn)行。 5. 梳理按摩：將手指并攏，從乳房根部向乳頭方向梳理，可稍稍用力，幫助疏通乳腺管，每側(cè)乳房梳理10 - 15次。 通過以上按摩方式，能在一定程度上幫助產(chǎn)后疏通奶水。但按摩時要注意力度和方法，若奶水問題仍未解決，建議及時就醫(yī)。