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兒童成長關(guān)鍵期，在早餐后、運動后、生長發(fā)育高峰期、食欲不佳時、睡眠前服用賴氨酸可能較有效。 1. 早餐后：經(jīng)過一夜睡眠，身體營養(yǎng)消耗較多，早餐后胃腸功能活躍，此時服用賴氨酸，能更好地被吸收利用，為一天的活動和生長提供支持。 2. 運動后：運動可促進身體新陳代謝和血液循環(huán)，運動后服用賴氨酸，有助于肌肉修復和生長，增強運動對身體發(fā)育的促進作用。 3. 生長發(fā)育高峰期：如嬰兒期、青春期等，身體對營養(yǎng)需求大，適當補充賴氨酸，能滿足生長發(fā)育所需，促進骨骼、肌肉等組織的生長。 4. 食欲不佳時：賴氨酸有一定增進食欲的作用，在兒童食欲不好時服用，可改善食欲，增加食物攝入，保障營養(yǎng)供應。 5. 睡眠前：睡眠期間是身體生長激素分泌的高峰期，睡前服用賴氨酸，有利于身體在睡眠中更好地利用其營養(yǎng)，促進生長。 在兒童成長關(guān)鍵期，可根據(jù)不同情況選擇合適時間服用賴氨酸，如鹽酸賴氨酸顆粒、賴氨酸維B12顆粒、復方賴氨酸顆粒等，但都需遵醫(yī)囑。若對兒童營養(yǎng)補充有疑問，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢。