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讓孩子皮膚變白的方法有做好防曬、調整飲食、保證睡眠、皮膚護理、藥物輔助等。 1. 做好防曬：紫外線是導致皮膚變黑的重要原因，應避免孩子在紫外線強烈時段外出，外出時穿防曬衣、戴遮陽帽、涂抹兒童專用防曬霜。 2. 調整飲食：多讓孩子攝入富含維生素C、維生素E的食物，如橙子、檸檬、獼猴桃、堅果等，這些食物具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成。 3. 保證睡眠：充足的睡眠有助于身體新陳代謝，利于皮膚恢復和修復。應讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保證每天有足夠的睡眠時間。 4. 皮膚護理：選擇溫和的兒童專用護膚品，保持皮膚清潔和滋潤，避免皮膚干燥。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用一些具有美白功效的藥物，如維生素C片、維生素E軟膠囊、氨甲環(huán)酸片等，但需遵醫(yī)囑。 讓孩子皮膚變白需要綜合多種方法，且要長期堅持。若孩子皮膚變黑是由疾病引起，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。