中醫(yī)養(yǎng)生結(jié)合維生素調(diào)理脫發(fā)體質(zhì)
中醫(yī)養(yǎng)生結(jié)合維生素調(diào)理脫發(fā)體質(zhì)
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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中醫(yī)養(yǎng)生結(jié)合維生素調(diào)理脫發(fā)體質(zhì)，可從中藥調(diào)理、飲食搭配、穴位按摩、生活習(xí)慣、補充維生素等方面入手。 1. 中藥調(diào)理：可選用何首烏、熟地黃、枸杞子等中藥，它們具有滋補肝腎、養(yǎng)血生發(fā)的功效，能改善脫發(fā)體質(zhì)。 2. 飲食搭配：多吃黑芝麻、核桃、黑豆等食物，這些食物富含營養(yǎng)，有助于頭發(fā)健康生長。 3. 穴位按摩：按摩頭皮上的百會穴、太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，能促進頭部血液循環(huán)，改善毛囊營養(yǎng)供應(yīng)。 4. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當進行體育鍛煉，以增強體質(zhì)。 5. 補充維生素：補充維生素B族、維生素C、維生素E等，它們參與人體新陳代謝，對頭發(fā)的生長有重要作用。 通過中醫(yī)養(yǎng)生方法結(jié)合維生素補充，從多方面綜合調(diào)理脫發(fā)體質(zhì)。但調(diào)理過程需長期堅持，若脫發(fā)問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-06-17 22:56
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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