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產(chǎn)后三天漲奶可通過經(jīng)絡(luò)保健疏通，方法有按摩膻中穴、乳根穴、少澤穴、肩井穴，以及熱敷。 1. 按摩膻中穴：膻中穴位于兩乳頭連線中點(diǎn)，按摩此穴位可寬胸理氣、通絡(luò)催乳，用拇指指腹稍用力揉按。 2. 按摩乳根穴：乳根穴在乳頭直下，乳房根部，按摩能通經(jīng)活絡(luò)、行氣解郁，促進(jìn)乳汁排出，可用食指和中指進(jìn)行點(diǎn)按。 3. 按摩少澤穴：少澤穴在小指末節(jié)尺側(cè)，按摩該穴位可清熱利咽、通乳開竅，用指甲輕輕掐按。 4. 按摩肩井穴：肩井穴在大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上，按摩能疏導(dǎo)水液、通絡(luò)止痛，緩解漲奶不適，可用拇指和其余四指相對(duì)用力提捏。 5. 熱敷：用溫?zé)崦頍岱笕榉?，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解乳房脹痛，使乳腺管通暢。 產(chǎn)后三天漲奶通過經(jīng)絡(luò)保健方法，如按摩特定穴位和熱敷等，能起到疏通作用。但操作時(shí)需注意力度適中，若漲奶情況嚴(yán)重或伴有發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。