-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
曾云英 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)二區(qū)
-
坐月子可吃的水果有蘋果、香蕉、橙子、葡萄、草莓等。 1.蘋果：富含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于促進消化，增強免疫力，還能緩解產(chǎn)后疲勞。 2.香蕉：含有豐富的膳食纖維和鉀元素，能促進胃腸蠕動，預防產(chǎn)后便秘，同時補充身體所需的鉀。 3.橙子：維生素C含量較高，能增強血管韌性，提高身體抵抗力，有助于產(chǎn)后身體恢復。 4.葡萄：富含葡萄糖、維生素和礦物質(zhì)，具有補氣血、強筋骨的作用，對產(chǎn)后身體虛弱有一定的滋補功效。 5.草莓：含有豐富的維生素C、纖維素和果膠等營養(yǎng)成分，有潤肺生津、健脾和胃的作用，能增進食欲。 坐月子期間適當食用這些水果，能為產(chǎn)婦補充營養(yǎng)，促進身體恢復。但要注意水果的溫度和食用量，避免食用剛從冰箱取出的水果。
2025-06-18 06:01
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
