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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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顧昌林 主任醫(yī)師
上海皮膚病醫(yī)院
牛皮癬
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男性脫發(fā)是由多種因素引起的，如遺傳、荷爾蒙水平、年齡、營(yíng)養(yǎng)不良等。雖然食物不能直接治療脫發(fā)，但保持健康的飲食習(xí)慣可以增強(qiáng)頭發(fā)的健康，減緩脫發(fā)的進(jìn)程。那么男性脫發(fā)吃什么食物比較好呢？以下是一些對(duì)頭發(fā)健康有幫助的食物。 1.蛋白質(zhì)：頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)構(gòu)成。攝入足夠的蛋白質(zhì)可以幫助頭發(fā)生長(zhǎng)和修復(fù)受損的頭發(fā)。富含蛋白質(zhì)的食物包括肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果等。 2.鐵質(zhì)：鐵質(zhì)是頭發(fā)生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)素之一。缺乏鐵質(zhì)會(huì)導(dǎo)致貧血，進(jìn)而影響頭發(fā)的健康。富含鐵質(zhì)的食物包括瘦肉、雞肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、蛋黃等。 當(dāng)了解男性脫發(fā)吃什么食物比較好后，建議患者要注意飲食，避免病情更加嚴(yán)重。
2025-06-19 10:03
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