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了解一個(gè)月內(nèi)的受孕時(shí)間，需關(guān)注月經(jīng)周期、基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液、排卵試紙及超聲監(jiān)測(cè)等方面。 1. 月經(jīng)周期：規(guī)律月經(jīng)周期女性，排卵日通常在下次月經(jīng)前14天左右，前后4 - 5天為易孕期。 2. 基礎(chǔ)體溫：排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3 - 0.5℃，持續(xù)12 - 14天，通過(guò)每天清晨測(cè)量可發(fā)現(xiàn)體溫變化。 3. 宮頸黏液：接近排卵時(shí)，宮頸黏液增多、稀薄、透明、拉絲度好，類(lèi)似蛋清樣。 4. 排卵試紙：通過(guò)檢測(cè)尿液中黃體生成素峰值，判斷排卵時(shí)間，出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性后一般24 - 48小時(shí)排卵。 5. 超聲監(jiān)測(cè)：能直接觀察卵泡發(fā)育和排卵情況，可準(zhǔn)確判斷排卵時(shí)間。 掌握這些方法有助于了解一個(gè)月內(nèi)的受孕時(shí)間，增加受孕幾率，提高生育質(zhì)量。若備孕一段時(shí)間未成功，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。