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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尉承澤 主任醫(yī)師
東莞康華醫(yī)院
三級(jí)甲等
乳腺外科
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有助于緩解乳房脹痛的食物有大豆、海帶、堅(jiān)果、魚類、蔬菜等。 1. 大豆：富含異黃酮，能調(diào)節(jié)雌激素水平，減少乳房脹痛。 2. 海帶：含有大量碘，可刺激垂體前葉黃體生成素，降低雌激素水平，緩解脹痛。 3. 堅(jiān)果：如杏仁、核桃等，富含維生素E，能改善乳房血液循環(huán)，減輕疼痛。 4. 魚類：富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎特性，可緩解乳房脹痛。 5. 蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持乳房健康，減輕不適。 合理攝入上述食物，在一定程度上可緩解乳房脹痛。但食物調(diào)理不能替代醫(yī)療干預(yù)，若乳房脹痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-06-19 10:01
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