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哺乳期乳房疼可通過(guò)正確哺乳姿勢(shì)、熱敷按摩、及時(shí)排空乳汁、選擇合適內(nèi)衣、藥物治療等方法解決。 1. 正確哺乳姿勢(shì)：確保嬰兒含住大部分乳暈，減少對(duì)乳頭的過(guò)度拉扯和損傷，可降低疼痛。 2. 熱敷按摩：用溫?zé)崦頍岱笕榉?，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解脹痛。之后可輕柔按摩，從乳房周邊向乳頭方向按摩。 3. 及時(shí)排空乳汁：若乳汁淤積會(huì)加重疼痛，可增加哺乳次數(shù)或使用吸奶器及時(shí)排空。 4. 選擇合適內(nèi)衣：穿戴舒適、支撐性好的哺乳內(nèi)衣，避免過(guò)緊壓迫乳房。 5. 藥物治療：若疼痛嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等止痛，有炎癥時(shí)可用阿莫西林、頭孢拉定等抗感染。 哺乳期乳房疼是常見(jiàn)問(wèn)題，通過(guò)上述方法大多能有效緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。