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高潮能帶來身心修復(fù)，包括緩解疲勞、改善情緒、促進(jìn)睡眠、增強(qiáng)免疫力、緩解疼痛等。 1. 緩解疲勞：高潮時身體會釋放內(nèi)啡肽等物質(zhì)，有助于放松肌肉，減輕身體的疲憊感。 2. 改善情緒：高潮可促使大腦分泌多巴胺，使人產(chǎn)生愉悅、滿足的感覺，改善低落、焦慮等不良情緒。 3. 促進(jìn)睡眠：高潮后身體會進(jìn)入放松狀態(tài)，有助于緩解緊張，讓人更容易進(jìn)入深度睡眠，提高睡眠質(zhì)量。 4. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)?shù)男愿叱蹦苷{(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，使身體的免疫細(xì)胞活性增強(qiáng)，提高身體抵抗力。 5. 緩解疼痛：高潮釋放的內(nèi)啡肽是天然的止痛劑，能緩解頭痛、關(guān)節(jié)痛等多種疼痛。 高潮在疲憊不堪時對身心有諸多積極的修復(fù)作用，從身體的放松到情緒的改善，都有助于恢復(fù)良好的狀態(tài)。不過，性生活應(yīng)適度，以保持健康。