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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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錢紅綱 主任醫(yī)師
北京大學腫瘤醫(yī)院
三級甲等
肝膽胰外二科
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腫瘤患者壓力大，可通過心理疏導、運動鍛煉、社交互動、培養(yǎng)興趣愛好來應對。 1. 心理疏導：與專業(yè)心理咨詢師交流，釋放內(nèi)心壓力與負面情緒，獲取應對建議與心理支持。 2. 運動鍛煉：選擇適合的運動，如散步、瑜伽、太極拳等，能增強體質(zhì)，還可釋放壓力，改善心情。 3. 社交互動：和家人、朋友保持溝通，分享感受，也可參加腫瘤患者互助小組，交流抗癌經(jīng)驗，互相鼓勵。 4. 培養(yǎng)興趣愛好：專注于喜歡的事情，如繪畫、書法、音樂等，轉(zhuǎn)移注意力，讓身心放松。 腫瘤患者面對壓力時，可綜合運用這些方法，有效緩解心理負擔，以更積極的心態(tài)面對疾病。若壓力過大且無法自行緩解，建議尋求專業(yè)幫助。
2025-06-20 09:40
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