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即問即答

2025-06-20 05:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

孩子面前煙癮犯了該如何克制？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

孩子面前煙癮犯了，可通過轉(zhuǎn)移注意力、深呼吸、喝水、咀嚼口香糖、使用戒煙輔助產(chǎn)品等方式克制。 1. 轉(zhuǎn)移注意力：可以陪孩子做游戲、給孩子講故事等，將注意力從煙癮上轉(zhuǎn)移開。 2. 深呼吸：慢慢地吸氣再緩緩地呼氣，重復(fù)幾次，有助于放松身心，緩解煙癮帶來的不適。 3. 喝水：喝一杯水，既能補(bǔ)充身體水分，又能緩解想抽煙的沖動。 4. 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖能讓口腔有活動，模擬抽煙時的動作，減少對香煙的渴望。 5. 使用戒煙輔助產(chǎn)品：如尼古丁貼片、尼古丁口香糖等，可在一定程度上緩解煙癮，但需遵醫(yī)囑使用。在孩子面前克制煙癮，不僅是為了自身健康，也是給孩子樹立良好榜樣。上述方法可根據(jù)實際情況選擇使用，若煙癮嚴(yán)重，可尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
2025-06-20 14:27

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