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身高57厘米的寶寶睡眠講究多，環(huán)境、睡姿、時間、睡前習(xí)慣、安撫方式等需注意。 1. 環(huán)境：睡眠環(huán)境要安靜、溫度適宜、光線昏暗?？墒褂谜诠獯昂煟３质覝卦?2-25攝氏度。 2. 睡姿：經(jīng)常變換睡姿，避免長時間一側(cè)睡，可仰臥、側(cè)臥交替，防止頭型睡偏。 3. 時間：保證充足睡眠時長，一般新生兒每天需睡16-20小時，合理安排白天和晚上的睡眠時間。 4. 睡前習(xí)慣：建立固定的睡前程序，如洗澡、換睡衣、講故事等，讓寶寶形成睡眠生物鐘。 5. 安撫方式：寶寶睡眠不安時，可輕拍、哼唱搖籃曲安撫，避免過度搖晃。 關(guān)注這些睡眠講究，能為身高57厘米的寶寶營造良好睡眠環(huán)境，保障其睡眠質(zhì)量，促進(jìn)健康成長。若寶寶睡眠問題嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。