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老年人脂肪粒的康復與護理可從皮膚清潔、飲食調(diào)整、藥物治療、物理治療、生活習慣改善等方面入手。 1. 皮膚清潔：保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品，定期去角質(zhì)，防止皮膚角質(zhì)層過厚，阻礙油脂排出。 2. 飲食調(diào)整：減少油膩、辛辣、高糖食物攝入，多吃蔬菜水果，保證飲食均衡，利于維持皮膚正常代謝。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏、阿達帕林凝膠等藥物，促進角質(zhì)剝脫，減少脂肪粒。 4. 物理治療：如激光治療、挑除等，需由專業(yè)醫(yī)生操作，能快速去除脂肪粒。 5. 生活習慣改善：保證充足睡眠，避免熬夜，保持心情舒暢，減少精神壓力。 老年人脂肪粒的康復與護理需綜合多方面措施。做好皮膚清潔、調(diào)整飲食、合理用藥、配合物理治療及改善生活習慣，有助于脂肪粒的消除和皮膚健康。若情況嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。