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手臂肌肉痛與睡眠質(zhì)量相互影響，壓力過大、睡姿不良、過度運(yùn)動、頸椎病、關(guān)節(jié)炎等因素可導(dǎo)致這種情況。 1.壓力過大：長期精神壓力大，會使肌肉緊張，易引發(fā)手臂肌肉痛，同時影響睡眠質(zhì)量。 2.睡姿不良：睡眠時手臂長時間受壓，血液循環(huán)不暢，會引起肌肉疼痛，干擾正常睡眠。 3.過度運(yùn)動：運(yùn)動強(qiáng)度過大，手臂肌肉乳酸堆積，產(chǎn)生酸痛感，進(jìn)而影響入睡和睡眠深度。 4.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致手臂放射性疼痛，疼痛會在夜間加重，影響睡眠。 5.關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激手臂關(guān)節(jié)周圍肌肉，疼痛在夜間安靜時更明顯，影響睡眠。 手臂肌肉痛和睡眠質(zhì)量受多種因素共同作用，它們相互影響。若出現(xiàn)此類情況，可使用布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛，但需遵醫(yī)囑。若癥狀持續(xù)，建議到正規(guī)醫(yī)院疼痛專科或骨外科就診。