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女人月經(jīng)期想喝酒，可通過科普危害、轉(zhuǎn)移注意力、替代飲品、尋求支持、設(shè)定目標(biāo)等方法拒絕。 1.科普危害：向其說明月經(jīng)期喝酒會(huì)使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，還可能加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響身體健康。 2.轉(zhuǎn)移注意力：可以邀請(qǐng)一起做其他感興趣的事，如看電影、逛街、做手工等，將注意力從喝酒上轉(zhuǎn)移開。 3.替代飲品：準(zhǔn)備一些果汁、奶茶、熱可可等口感好的飲品，替代酒滿足口感需求。 4.尋求支持：讓家人、朋友幫忙監(jiān)督和提醒，營造不喝酒的氛圍。 5.設(shè)定目標(biāo)：一起設(shè)定不喝酒的短期和長期目標(biāo)，達(dá)成后給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。 女人月經(jīng)期喝酒有諸多危害，通過上述方法能幫助拒絕喝酒的想法，保障經(jīng)期身體健康。若有飲酒成癮等問題，可到成癮醫(yī)學(xué)科就診。