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新生兒趴著練抬頭，在出生后1-2個(gè)月開始較為合適，利于頸部肌肉發(fā)育、增強(qiáng)頭部控制能力、促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性、提升感官認(rèn)知、預(yù)防扁頭綜合征等。 1. 頸部肌肉發(fā)育：出生1-2個(gè)月開始練習(xí)，能逐步鍛煉頸部肌肉，為之后的抬頭、轉(zhuǎn)頭等動(dòng)作打基礎(chǔ)。 2. 增強(qiáng)頭部控制能力：此階段開始練習(xí)，可讓新生兒更好地控制頭部，減少頭部晃動(dòng)，提高穩(wěn)定性。 3. 促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性：趴著抬頭時(shí)，身體各部位需配合，能促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性發(fā)展。 4. 提升感官認(rèn)知：趴著時(shí)，視野改變，能接觸更多外界信息，提升視覺、聽覺等感官認(rèn)知。 5. 預(yù)防扁頭綜合征：經(jīng)常趴著可減少后腦勺壓力，降低扁頭綜合征發(fā)生幾率。 在新生兒出生1-2個(gè)月開始趴著練抬頭，有諸多益處。不過練習(xí)時(shí)要注意時(shí)間和安全，若有異常應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。