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職業(yè)久坐易患內(nèi)瘡，可通過調(diào)整坐姿、定時(shí)活動(dòng)、改善飲食、保持肛周清潔、合理用藥等方式防護(hù)。 1.調(diào)整坐姿：保持正確坐姿，避免身體重心過度壓迫臀部，可減輕肛周壓力，降低內(nèi)瘡發(fā)生幾率。 2.定時(shí)活動(dòng)：工作期間定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行簡單的伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減少久坐對(duì)肛周靜脈的影響。 3.改善飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧等，保持大便通暢，防止便秘誘發(fā)內(nèi)瘡。 4.保持肛周清潔：注意肛周衛(wèi)生，排便后用溫水清洗，避免細(xì)菌滋生，預(yù)防感染。 5.合理用藥：可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、痔瘡膏、槐角丸等藥物，起到消腫、止痛、止血等作用。 職業(yè)久坐人群做好內(nèi)瘡防護(hù)，需從生活習(xí)慣、飲食等多方面入手。若出現(xiàn)內(nèi)瘡癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。