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空氣不好導致鼻子堵塞，可通過清洗鼻腔、使用藥物、按摩穴位、改善環(huán)境、蒸汽吸入等方法快速改善。 1. 清洗鼻腔：使用生理鹽水清洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的灰塵、過敏原等，減輕堵塞癥狀。 2. 使用藥物：可遵醫(yī)囑選用鹽酸賽洛唑啉滴鼻液、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物，減輕鼻黏膜充血腫脹。 3. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，能促進鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞。 4. 改善環(huán)境：使用空氣凈化器，過濾空氣中的有害物質(zhì)，或到空氣清新的地方，減輕鼻子負擔。 5. 蒸汽吸入：吸入熱水產(chǎn)生的蒸汽，可濕潤鼻腔，緩解鼻黏膜干燥，減輕堵塞。 空氣不好導致鼻子堵塞時，可采用上述方法快速改善。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。