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經(jīng)常胃疼可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、熱敷、藥物治療、及時就醫(yī)等方式緩解。 1.調(diào)整飲食：規(guī)律進食，避免過饑過飽，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化的食物，如小米粥、面條等。 2.腹部按摩：以肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩腹部，可促進胃腸蠕動，緩解胃疼。 3.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在胃部，能改善胃部血液循環(huán)，減輕疼痛。 4.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、奧美拉唑、顛茄片等藥物。鋁碳酸鎂能中和胃酸，保護胃黏膜；奧美拉唑可抑制胃酸分泌；顛茄片能解除胃腸道平滑肌痙攣。 5.及時就醫(yī)：若胃疼頻繁發(fā)作或疼痛劇烈，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如胃鏡等，以明確病因并治療。 經(jīng)常胃疼會影響生活質(zhì)量，采用調(diào)整飲食、腹部按摩、熱敷、藥物治療等方法可在一定程度上緩解疼痛。若癥狀持續(xù)不緩解，需及時就醫(yī)。