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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王靜 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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想通過(guò)吃生花生養(yǎng)胃，需掌握食用量、食用時(shí)間、食用方法、花生選擇、特殊情況注意等要點(diǎn)。 1. 食用量：生花生雖能養(yǎng)胃，但不宜多吃，每天吃10-15顆即可，過(guò)量食用會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 食用時(shí)間：空腹時(shí)吃生花生，能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，一般可在飯前半小時(shí)吃。 3. 食用方法：要充分咀嚼，讓花生與唾液充分混合，減輕腸胃消化負(fù)擔(dān)，不要囫圇吞棗。 4. 花生選擇：應(yīng)挑選新鮮、無(wú)霉變的生花生，霉變花生含黃曲霉毒素，有致癌風(fēng)險(xiǎn)。 5. 特殊情況注意：消化不良、對(duì)花生過(guò)敏者，不宜通過(guò)吃生花生養(yǎng)胃，以免加重不適。 掌握這些吃生花生養(yǎng)胃的要點(diǎn)，能更好地發(fā)揮生花生的養(yǎng)胃功效，但生花生只是輔助養(yǎng)胃的食物，不能替代藥物治療。若有胃部疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-06-23 01:24
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