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腳被砸腫后，可通過及時(shí)冰敷、適當(dāng)熱敷、藥物治療、抬高患肢、減少活動(dòng)等措施促進(jìn)恢復(fù)。 1. 及時(shí)冰敷：在腳被砸腫后的24小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次15 - 20分鐘，可減輕疼痛和腫脹。 2. 適當(dāng)熱敷：受傷24小時(shí)后，用熱毛巾或熱水袋進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快消腫。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、三七片等藥物，起到消腫止痛、活血化瘀的作用。 4. 抬高患肢：休息時(shí)將腳抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5. 減少活動(dòng)：避免受傷的腳過度活動(dòng)，防止加重?fù)p傷，必要時(shí)可借助拐杖等輔助工具。 腳被砸腫后，通過上述方法綜合處理，能在一定程度上加快恢復(fù)。若腫脹、疼痛嚴(yán)重或長時(shí)間不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。