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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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提高性功能的食物有很多，如韭菜、生蠔、枸杞、羊肉、黑豆等。 1. 韭菜：韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，在藥典上有“起陽(yáng)草”之稱，對(duì)提高性功能有一定幫助。 2. 生蠔：生蠔富含鋅元素，鋅對(duì)于男性生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)作至關(guān)重要，能夠提高精子質(zhì)量和數(shù)量，增強(qiáng)性功能。 3. 枸杞：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用，肝腎健康對(duì)于性功能的維持有積極意義，可通過泡茶、煲湯等方式食用。 4. 羊肉：羊肉性溫，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，冬季食用可抵御寒冷，同時(shí)改善性功能。 5. 黑豆：黑豆富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)腎強(qiáng)身的作用，可促進(jìn)生殖系統(tǒng)健康。 這些食物在日常生活中較為常見，可以根據(jù)個(gè)人口味和喜好合理搭配食用。不過，食物對(duì)性功能的提升作用有限，如果性功能問題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。
2025-06-23 00:17
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