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睡眠不好加重胃病，與胃腸蠕動紊亂、胃酸分泌失調(diào)、免疫力下降、植物神經(jīng)功能紊亂、應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)。 1. 胃腸蠕動紊亂：睡眠不足會打亂胃腸正常蠕動節(jié)奏，食物消化和排空受影響，易引發(fā)消化不良、胃脹等問題。 2. 胃酸分泌失調(diào)：睡眠質(zhì)量差會使胃酸分泌過多或過少，過多胃酸會刺激胃黏膜，引發(fā)炎癥甚至潰瘍。 3. 免疫力下降：長期睡眠不好會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能降低，胃黏膜的自我修復(fù)能力減弱，增加胃部感染和疾病的發(fā)生幾率。 4. 植物神經(jīng)功能紊亂：睡眠不好可引起植物神經(jīng)功能紊亂，影響胃部血液供應(yīng)和正常的生理功能。 5. 應(yīng)激反應(yīng)：睡眠不足會使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，促使體內(nèi)分泌一些激素，進(jìn)一步加重胃部不適。 睡眠不好會通過多種途徑加重胃病。改善睡眠質(zhì)量對胃部健康至關(guān)重要。若出現(xiàn)胃部不適，可使用奧美拉唑、雷尼替丁、鋁碳酸鎂等藥物緩解，但需遵醫(yī)囑。情況嚴(yán)重時，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。