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解決老人便秘問題，藥物和食療各有優(yōu)勢。藥物起效快，食療更安全。藥物有容積性瀉藥、滲透性瀉藥、刺激性瀉藥、促動力藥、益生菌等；食療包括增加膳食纖維、補(bǔ)充水分、攝入產(chǎn)氣食物、食用潤滑腸道食物、規(guī)律進(jìn)食等。 1. 容積性瀉藥：如歐車前、聚卡波非鈣等，可增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。 2. 滲透性瀉藥：像乳果糖、聚乙二醇等，能使水分保留在腸腔內(nèi)，軟化糞便。 3. 刺激性瀉藥：比沙可啶、番瀉葉等，刺激腸壁促進(jìn)排便，但不宜長期用。 4. 促動力藥：莫沙必利、伊托必利等，增強(qiáng)腸道動力。 5. 益生菌：雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，調(diào)節(jié)腸道菌群。 6. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷類食物。 7. 補(bǔ)充水分：保證充足飲水，利于糞便排出。 8. 攝入產(chǎn)氣食物：洋蔥、蘿卜等可促進(jìn)腸道蠕動。 9. 食用潤滑腸道食物：芝麻、核桃等有潤滑作用。 10. 規(guī)律進(jìn)食：定時定量，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 藥物治療便秘起效快，但可能有副作用，需遵醫(yī)囑使用；食療安全溫和，適合長期調(diào)理。可先嘗試食療，效果不佳時在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。