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可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)經(jīng)期，能通過(guò)記錄基礎(chǔ)體溫、心率變異性、運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)、睡眠質(zhì)量、激素水平變化等，幫助提前規(guī)劃月經(jīng)周期。 1. 基礎(chǔ)體溫：女性在月經(jīng)周期中基礎(chǔ)體溫會(huì)有規(guī)律變化，可穿戴設(shè)備持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫，能根據(jù)體溫曲線(xiàn)判斷排卵和月經(jīng)時(shí)間。 2. 心率變異性：經(jīng)期前后身體激素變化會(huì)影響心率變異性，設(shè)備監(jiān)測(cè)此變化，為預(yù)測(cè)經(jīng)期提供參考。 3. 運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)：運(yùn)動(dòng)對(duì)經(jīng)期有影響，設(shè)備記錄運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，結(jié)合運(yùn)動(dòng)情況更精準(zhǔn)預(yù)測(cè)經(jīng)期。 4. 睡眠質(zhì)量：經(jīng)期前睡眠質(zhì)量可能改變，監(jiān)測(cè)睡眠時(shí)長(zhǎng)、深度等，能輔助判斷經(jīng)期是否臨近。 5. 激素水平變化：部分先進(jìn)可穿戴設(shè)備可間接監(jiān)測(cè)與經(jīng)期相關(guān)的激素水平變化，從而提前預(yù)知月經(jīng)周期。 可穿戴設(shè)備通過(guò)多方面數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，能為女性提前規(guī)劃月經(jīng)周期提供有力支持。但設(shè)備監(jiān)測(cè)存在一定誤差，若經(jīng)期出現(xiàn)異常，仍需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。