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孕媽孕期缺鈣的癥狀有腿部抽筋、牙齒松動、關節(jié)疼痛、妊娠期高血壓綜合征、骨質(zhì)疏松等。孕晚期可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等。 1. 腿部抽筋：這是孕期缺鈣常見癥狀，通常在夜間發(fā)作，會讓孕婦突然驚醒。 2. 牙齒松動：鈣是牙齒的重要組成部分，缺鈣可能導致牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育異常，容易松動。 3. 關節(jié)疼痛：鈣缺乏會影響關節(jié)軟骨的健康，導致關節(jié)疼痛，活動受限。 4. 妊娠期高血壓綜合征：缺鈣可能使血管收縮功能異常，增加患妊娠期高血壓綜合征的風險。 5. 骨質(zhì)疏松：長期缺鈣會使骨密度下降，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生幾率。 在選擇鈣片時，碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收，減少鈣流失，實現(xiàn)鈣D同補增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。枸櫞酸鈣片對胃腸道刺激小，葡萄糖酸鈣片口感較好，都適合孕婦。 孕媽孕期缺鈣會出現(xiàn)多種癥狀，影響自身和胎兒健康。孕晚期選擇鈣片時，可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用，膳食補充劑不能替代藥品。